Многие из тех, кто постоянно следит и заботиться о своей физической форме, посещает спортзалы, ходит на фитнес, те знают, что из себя представляют так называемые стретчинг упражнения. Так,... 

Здоровый образ жизни – современный тренд, который приобретает все большее значение в нашем обществе. Согласно опросу ВЦИОМ в 2018 году, почти 60% россиян регулярно или периодически занимаются... 

1. Всегда начинайте с десятиминутных пробежек или спортивной ходьбы. Это особенно подходит тем, кто физически не подготовлен и не занимается регулярными физическими нагрузками. Резкие нагрузки... 

В чем вообще заключается красота этой части тела? Во-первых, отсутствие лишнего жира и гладкая (без целлюлита) кожа. Во-вторых, упругость и подтянутая форма, за которые отвечает состояние... 

Аэробика, стретчинг, йога, пилатес, pole-dance, — популярные направления fitness-тренинга. Чтобы время прошло продуктивно, а вы по-настоящему насладились тренировочным процессом, надо правильно...