Обольстительная Софи, известная своими киноролями, кажется, совершенно не меняется со временем. У Софии Лорен есть чему научиться, мало кому удается выглядеть столь же шикарно в ее возрасте. Некоторые свои секреты роскошная дива открыла для доступа широкой публики.

1. Соблюдение режима. По секрету Софи Лорен необходимо ложиться спать в девять вечера, а вставать в шесть утра. Обязательным началом утра является 10-минутная зарядка, завершающаяся контрастным душем, который улучшает кровообращение. Холодная вода, по совету звезды, – лучшее средство для поддержания кожи тонусе, для быстрого приведения кожи в порядок, можно протереть лицо кубиками льда.

2. Забудьте про вредные привычки вроде курения или чрезмерного употребления алкоголя. Максимум, что позволяет себе Софи Лорен – бокал сухого отличного вина за обедом. Звезда не есть жареного и жирного. Еще одна гастрономическая привычка актрисы – употребление большого количества воды, не менее двух литров в день. Вода должна быть чистой и негазированной, только в этом случае она, по мнению звезды, обладает поистине целебными свойствами – разглаживает морщины, выводи шлаки и промывает почки, поддерживая естественный цвет лица.

3. Софи рекомендует раз в два дня съедать по целому ананасу, а также съедать натуральный йогурт с ложкой пивных дрожжей. Ананас способствует насыщению организма витамином С и расщеплению жиров, в то время как пивные дрожжи придают блеск волосам и упругость коже.

4. Использовать косметику. Конечно, речь идет только о качественной натуральной косметике, к примеру, об увлажняющих кремах, которые Софи ежедневно наносит на кожу. На ночь после очищения обязательно необходимо наносить питательный крем. Косметику с глаз итальянка советует удалять с помощью растительного масла, которое абсолютно натурально и не вредит коже. Вокруг глаз звезда советует наносить крем, насыщенный витамином А.

5. Мало не есть жареного и вредного жирного, нужно полностью пересмотреть свой рацион. Во-первых Софи Лорен каждые три месяца в течение пары дней устраивает себе так называемые разгрузочные дни, питаясь только натуральными соками и свежими фруктами. В обычные дни следует начинать прием пищи с белковых продуктов, что позволит их питательной ценности максимально раскрыться. К углеводам и салатам приступать Лорен советует лишь выждав после мясного блюда некоторое время.