Обувь должна дополнять одежду, отвечать условиям носки и гигиеническим требованиям, быть красивой, прочной и удобной. От нее требуется защита от повреждений стопы, при этом на кожные покровы чрезмерного давления она оказывать не должна, так же, как и мешать движениям. Форма и внутренние размеры обуви должны соответствовать форме и размерам стоны, иначе появятся мозоли, потертости кожи, стопа деформируется, а сама обувь износится преждевременно, быстро потеряв свою привлекательность. Стопа при нагрузке (ходьба, бег, стояние и так далее) свои размеры может изменять, поэтому и обувь следует примерять с учетом этого – ее размеры должны немного превышать размеры находящейся в спокойном состоянии стопы.
Размеры правой и левой стоп у многих людей несколько отличаются, поэтому следует примерять обе туфли, оба сапога или ботинка, прежде чем покупать обувь. Ноги в объеме несколько увеличиваются к вечеру, это также нужно иметь в виду. Не следует держать на весу ногу при примерке новой обуви, нужно встать и походить в ней. Если покупка совершается в интернет магазине обуви, лучше предпочесть те модели и тех производителей, которые вы уже пробовали носить. В обуви пальцы не должны быть зажаты, некоторый припуск необходим изнутри носка для большого пальца, так можно предупредить его искривления. При носке новой обуви чувство жжения исчезнет, если взять трехпроцентный раствор уксуса и протереть ее изнутри.
Часть людей любит покупать и носить широкую и свободную обувь, причем детям они приобретают такую же. Очень свободная обувь способна нарушить кожный покров, привести к появлению мозолей и потертостей. Достаточно сложно подобрать подходящую обувь для узкой стопы. Рекомендуется в таких случаях в обувь вкладывать дополнительно оклеенную плотной тканью картонную стельку. Маленькую обувь носить еще вреднее, поскольку она приводит к деформациям стопы (врастанию ногтей, мозолям, плоскостопию, молоткообразным пальцам и так далее) и нарушению кровообращения.
