Степень эффективности деятельности любого человека вообще во многом зависит от того, насколько ему повезет выспаться в ночное время. А у женского организма в этом плане есть еще и не которые свои особенности, которые обуславливают тот факт, что в отношении женщин данное утверждение даже более справедливо, чем в отношении мужчин. Конечно, более высокая работоспособность женщин никем не подвергается сомнению, вопрос лишь в том, насколько эта работа будет эффективна, особенно, когда речь заходит о работницах умственного труда. Можно ведь отрабатывать хоть по 16 часов в сутки (естественно, катастрофически при этом не высыпаясь), но при этом делать за эти 16 часов куда меньше, чем делает коллега по работе за 7-8 часов, приходя на работу выспавшейся. Почему так происходит? Вопрос не самый простой, ученые и медики до сих пор ищут на него ответ… Для нас сейчас важно другое – как сделать так, чтобы подобного не происходило. Как сделать так, чтобы иметь возможность нормально высыпаться.

На качество ночного сна и на эффективность проведения мозгом того времени, которое мы выделяем ему на отдых, влияет множество факторов. Но самый важный, безусловно – тот, что является основой для всех остальных. То есть, кровать. В небольшом городе, правда, с этим могут возникнуть некоторые проблемы, но в миллионниках (а ведь именно здесь и работают больше всего) таких проблем нет – например, кровати в Москве предлагаются множеством мебельных магазинов на любой вкус. И с ортопедическими матрасами, и с простыми (если никаких проблем в развитии костного скелета в детстве не наблюдалось, а уже во взрослом возрасте никаких болей в костях и в суставах тоже не было, то почему бы не позволить себе поспать на мягком?) Хотя при желании, конечно, конструкцию поудобнее можно собрать и в небольшом населенном пункте – к примеру, на обычную кровать вполне можно постелить ортопедический матрас, купленный в другом магазине (главное, чтобы по размерам подходил).